Ngoài đọc sách, còn có nhiều cách khác để chúng ta có thể rèn luyện trí não hiệu quả không kém

Cùng Bạn chưa biết tìm hiểu thêm những phương pháp rèn luyện trí não mỗi ngày hiệu quả dưới đây

1/ Đầu tiên, bạn phải tự nhận thức rằng sự hiểu biết của mình vẫn còn rất hạn hẹp như cách Aristotle đã làm. Từ đó, tâm trí của bạn sẽ rộng mở để đón nhận mọi hình thức học tập.

2/ Hãy chơi cờ mỗi ngày. Chỉ với 2 ván, 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ kích thích trí não theo hướng tư duy chiến lược.

3/ Nhảy dây. Đây là một trong những bài tập thể dục tốt nhất đòi hỏi sự phối hợp của nhiều bộ phận, do đó, nó không chỉ giúp bạn giữ được vóc dáng mà còn cả trí óc của bạn nữa.

4/ Thiền chánh niệm là giữ tâm trí luôn ở hiện tại, thay vì suy nghĩ về quá khứ hay lo lắng tương lai. Nó sẽ giống như việc bạn sắp xếp lại tâm trí của mình và giải phóng nó để làm những việc hữu ích hơn.

5/ Nói chuyện với mọi người, ngay cả khi bạn không biết họ. Ví dụ như nhân viên thu ngân siêu thị, tài xế taxi, thợ cắt tóc,... Giao tiếp với người lạ sẽ kích thích tư duy rất nhiều.

6/ Viết mỗi ngày. Viết cũng kích thích sự sáng tạo và giúp bạn thông minh hơn.

7/ Học một ngôn ngữ mới. Nhiều thí nghiệm đã được thực hiện với những người trên 80 tuổi cho kết quả, trí óc chúng ta sẽ hoạt động tốt hơn nhờ học một ngôn ngữ mới.

8/ Học một kỹ năng mới. Có hàng nghìn khóa học online về mọi chủ đề như vẽ, nấu ăn, thiết kế… cho bạn tha hồ lựa chọn.

Hi vọng bạn có thể tìm cho mình một phương pháp phù hợp để rèn luyện trí não mỗi ngày...

Theo Jose Alberto (Quora)